Estresse emocional: sintomas e como aliviar.

Analise as questões abaixo e responda “Sim” ou “Não”. Você se sente cansado? Sem energia? Antes, você tinha mais energia do que você tem hoje? – independente da passagem dos anos… Você se sente triste, deprimido? Como se nada mais gerasse aquele interesse para você? Com uma vontade de chorar? Você se sente aborrecido, chateado? […]

Carreira: ambição x ganância

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Como você lida com a carreira e a pressa de ser bem sucedido? Quando você pensa na sua carreira, quando você pensa na sua vida profissional você se sente satisfeito? Você se sente valorizado? E feliz? De 0 a 10, quanto? Para você crescer, se sentir satisfeito e se sentir feliz na sua carreira, primeiramente, […]

Blindagem Emocional: Como não sofrer?

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Você já se perguntou alguma vez: Como não sofrer, como ter blindagem emocional, como parar de sofrer ou até mesmo, como eliminar o sofrimento? E é sobre isso que vamos conversar hoje. Como acabar com sofrimento. Eu preciso começar te dizendo que não tem como evitar, as coisas não vão dar certo sempre na sua […]

Processo Seletivo – Não cometa esses erros!

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Erros em Processos Seletivos: Currículo, Entrevista e Dinâmica de Grupo… Será que você comete esse erros? Se você cometer algum desses erros, as chances de você não chegar a etapa final da vaga, é enorme. Quais erros você comete durante o processo? Eu sou psicóloga e atuo há quase 20 anos dentro da área de […]

Estresse – 3 passos para diminuí-lo

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Quem nunca sentiu o estresse e a ansiedade tomarem conta levanta a mão e diga EU! Pois é, todo mundo, pelo menos uma vez, já passou por isso. Seja no trabalho, na vida pessoal, nos estudos ou nos relacionamentos, você já deve ter se sentido incapaz de controlar o estresse e a ansiedade; e por […]

Ansiedade – o quão ansioso você é?

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No artigo anterior, eu te contei o que é a ansiedade, qual o tratamento e se existe cura. A seguir, você terá 10 perguntas de múltipla escolha. Leia cada questão e escolha a resposta que mais tem a ver com você. Cada resposta vale uma pontuação, podendo ela ser de 0 a 2 pontos cada […]

Ansiedade – TEM CURA?

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A ANSIEDADE é considerada por muitas pessoas como o mal do século. Mas afinal o que é ?Tem cura? Só quem sofre de ansiedade sabe o quão ruim é… Ao longo deste artigo, irei responder a todas essas perguntas e no próximo artigo, vou compartilhar com você um teste para você medir quão ansioso você […]

Autoestima: como elevar a sua em pouco tempo?

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A grande parte das mensagens que recebo são: Gi, como faço para elevar minha autoestima? Como obter autoestima? Será que estou melhorando a minha autoestima? Ou piorando? Então, quero falar um pouco com vocês sobre hábitos que elevam a autoestima e sobre como ter amor próprio.  Vou começar te falando algo que nunca falei antes: […]

Como ser um bom líder e motivar a sua equipe?

E quando sua equipe faz… faz… faz e não bate a meta? Sabe quando você faz… faz… faz e fica por um triz do resultado almejado! Será que existe alguma super estratégia que você como líder pode fazer uma pessoa performar mais? Neste breve artigo, eu contarei para você uma técnica da psicologia e da […]

Dicas para fazer uma pregação

A questão é simples, eu acredito que pregar ou palestrar na sua comunidade seja uma ótima forma de treinar as técnicas para falar em público, e se aprimorar. Muitas vezes, não tem um retorno financeiro, mas isso não faz diferença, a experiência e a oportunidade, nessa situação, é o que importa. Vamos para as dicas […]