Estresse – 3 passos para diminuí-lo

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Quem nunca sentiu o estresse e a ansiedade tomarem conta levanta a mão e diga EU! Pois é, todo mundo, pelo menos uma vez, já passou por isso. Seja no trabalho, na vida pessoal, nos estudos ou nos relacionamentos, você já deve ter se sentido incapaz de controlar o estresse e a ansiedade; e por […]

Ansiedade – o quão ansioso você é?

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No artigo anterior, eu te contei o que é a ansiedade, qual o tratamento e se existe cura. A seguir, você terá 10 perguntas de múltipla escolha. Leia cada questão e escolha a resposta que mais tem a ver com você. Cada resposta vale uma pontuação, podendo ela ser de 0 a 2 pontos cada […]

Ansiedade – TEM CURA?

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A ANSIEDADE é considerada por muitas pessoas como o mal do século. Mas afinal o que é ?Tem cura? Só quem sofre de ansiedade sabe o quão ruim é… Ao longo deste artigo, irei responder a todas essas perguntas e no próximo artigo, vou compartilhar com você um teste para você medir quão ansioso você […]

Autoestima: como elevar a sua em pouco tempo?

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A grande parte das mensagens que recebo são: Gi, como faço para elevar minha autoestima? Como obter autoestima? Será que estou melhorando a minha autoestima? Ou piorando? Então, quero falar um pouco com vocês sobre hábitos que elevam a autoestima e sobre como ter amor próprio.  Vou começar te falando algo que nunca falei antes: […]

Como ser um bom líder e motivar a sua equipe?

E quando sua equipe faz… faz… faz e não bate a meta? Sabe quando você faz… faz… faz e fica por um triz do resultado almejado! Será que existe alguma super estratégia que você como líder pode fazer uma pessoa performar mais? Neste breve artigo, eu contarei para você uma técnica da psicologia e da […]

Dicas para fazer uma pregação

A questão é simples, eu acredito que pregar ou palestrar na sua comunidade seja uma ótima forma de treinar as técnicas para falar em público, e se aprimorar. Muitas vezes, não tem um retorno financeiro, mas isso não faz diferença, a experiência e a oportunidade, nessa situação, é o que importa. Vamos para as dicas […]

Como evitar o sofrimento?

Eu preciso começar te dizendo que não tem como evitar, as coisas não vão dar certo sempre na sua vida, e isso é fato. Coisas dão errado, planos não dão certo. Nada na sua vida vai ser perfeito, ou um mar de rosas — ainda bem, né? — porque seria chato, sem graça. E convenhamos, […]

O que é ansiedade?

Segundo a Psicologia, a ansiedade é uma resposta emocional natural do ser humano. Diante de situações onde há preocupação, medo, pavor ou outro sentimento negativo em excesso, a ansiedade é a resposta emocional que vem a tona. E é por isso que ela é tida como uma característica natural da pessoa; uma característica que antecede […]

Pare de se sabotar e FAÇA AGORA!

Você já se perguntou por que as pessoas procrastinam? E afinal, o que é procrastinar? Será que é possível acabar com a procrastinação? Bom, apesar dessa palavra parecer mesmo um trava língua, seu significado é bem simples: é quando você sabe o que precisa fazer mas deixa para fazer depois. Aquela famosa enrolação, sabe? Algumas […]

Dê um up na sua carreira!

Neste artigo de hoje, eu vou compartilhar com você o que nós psicólogos avaliamos para fazer com que uma pessoa dentro de um processo seletivo, seja aceita, promovida… para que ela cresça na sua carreira. E para isso, quero compartilhar com você 3 fatores chave e fundamentais para você crescer na sua carreira. O que […]